今日もえらいねって書きたくなる。コウペンちゃん手帳で整う癒しの毎日

予定を詰め込むだけの手帳ではなく、“自分を褒める手帳”を使ってみませんか？ 「今日もえらいね」「がんばったね」と言ってくれるコウペンちゃんのグッズを使えば、 手帳を書く時間がそのまま“心を整える時間”になります🐧💞 この記事では、コウペンちゃんと一緒に楽しむ暮らし整理術を紹介します。

コウペンちゃん手帳がくれる癒しのチカラ

手帳を書く時間は、自分と向き合う小さなリセットタイム。 そこにコウペンちゃんの「ほめてくれる言葉」が加わると、 タスク整理が“自分を認める時間”に変わります。 予定の欄に「お仕事おつかれさま」「休んでえらい」なんて書くだけで、 日々のプレッシャーが少し軽くなるような気がしませんか？☕🌸

心理学でも「ポジティブな言葉を目で見る」ことが、 自己肯定感やストレス緩和につながるといわれています。 コウペンちゃんの言葉は、まさに“やさしい自己対話”を促してくれる存在です🐧✨

かわいくて癒される！ コウペンちゃん手帳グッズ紹介

コウペンちゃんの文房具は、どれもかわいくて実用的。 毎日のスケジュールを整理するだけでなく、見返すたびに笑顔になれるデザインばかりです。

① コウペンちゃん マスキングテープ

手で簡単に切れるマスキングテープ。「ほめる！コウペンちゃん」には、たっぷりの“ほめ言葉”が詰まっています。それ以外のマステも、見ているだけで癒されるかわいいデザインがいっぱい！手帳やノートのデコレーションはもちろん、日付まわりのアクセントにもぴったりです♪ 透明素材だから、上から書き込みもOKです🐧✨ お気に入りの言葉のそばに貼るだけで、ページが明るくなります。

② コウペンちゃん 木製スタンプ

「ラジャッ」「かわいい〜」「まんてん！」「はなまる！」の4種類。 木製のぬくもりが手帳の雰囲気にやさしくなじみます。 タスクを終えた日や気分の上がった日に押せば、“自分を褒めるサイン”に。 インクの色を日ごとに変えるのも楽しい工夫です🎨

③ コウペンちゃん メモ＆ふせん

予定の合間に小さなメッセージを書き込めるメモやふせんも人気。 「あと少しがんばろう」「お茶の時間にしようね」など、 自分への声かけを貼っておくだけで、心がやわらぎます。

暮らしが整う！コウペンちゃん手帳の書き方アイデア

1. 「できたことリスト」で自分をほめる

その日にできたことを3つ書く欄を作りましょう。 「朝ごはん食べた」「書類出せた」「早めに寝た」など、 どんな小さなことでもOKです。 コウペンちゃんのスタンプを押せば、 「できた自分」がちゃんと目に見えて残ります🐧🌿

2. 「今日のえらいねメモ」で自己肯定感アップ

ページのすみに「今日のえらいねメモ」を設けて、 その日の自分をひとこと褒めましょう。 「がんばって出勤した」「優しくできた」「少し休めた」など、 自分のペースを認めてあげることが、 続けるモチベーションになります💞

3. 「癒しスケジュール」で心の余白をつくる

タスクばかりのスケジュールだと、息が詰まってしまいます。 「お茶タイム」「散歩」「アニメ観賞」など、 自分を癒す予定も“正式な予定”として書いておきましょう☕🌿 そこに「はなまる！」スタンプを押せば、心の休憩時間がより特別に。

1日1ページで整う、コウペンちゃんの“やさしい手帳術”

1ページを1日分にして、朝・昼・夜の小さな出来事をメモしてみましょう。 「おはようコウペンちゃん」「今日のよかったこと」「おやすみメモ」など、 テーマを決めると書きやすくなります。 ページのすみっこには、コウペンちゃんのシールやマステを貼って、 見た目も癒されるデザインに🐧🎶

書くことが苦手な人でも、“1行だけ手帳”がおすすめです。 「きょうは生きててえらい」と書くだけでOK。 大切なのは、書くことで「自分を認める」ことです。

コウペンちゃん手帳がくれる“暮らしの整え方”

コウペンちゃんと一緒に手帳を書いていると、 自然と「できなかったこと」より「できたこと」に目が向くようになります。 忙しさに追われていても、 「今日もよくやったね」と言える瞬間が増える。 それだけで、暮らしのリズムがやさしく整っていくんです🐧🌸

そして、書いたページを振り返るたびに気づくのは、 「昨日の自分も、今日の自分も、ちゃんと生きてえらかった」ということ。 コウペンちゃんが教えてくれるのは、 完璧じゃなくても大丈夫、という“心の余白”なんです☕

~コウペンちゃん手帳で“心が整う毎日”を~

スケジュールを埋めるための手帳から、 「自分を癒すための手帳」へ。 コウペンちゃんと一緒に手帳を開けば、 忙しい日々の中でも「今日もえらいね」と優しく笑える時間が生まれます🐧💞 ぜひあなたも、暮らしと心を整える“コウペンちゃん手帳時間”を始めてみてくださいね📔✨