🧸完璧じゃなくて大丈夫🌷コウペンちゃんがそっと寄りそう“がんばらない育児”のすすめ🐧

2025.10.30もっと知りたい, ファンのつぶやき

朝から夜まで、子どものお世話、家事、仕事——。気づけば一日があっという間に終わって、「今日も怒ってばかりだったな」「もっとちゃんとできたのに」とため息をついていませんか？💭 でも大丈夫。あなたはもうじゅうぶん頑張っています🌸 そんな毎日を見つめて「それでもえらいよ🐧」と寄り添ってくれるのが、コウペンちゃんです。この記事では、コウペンちゃんのやさしい言葉を通じて、 “がんばらない育児”を少しずつ受け入れるヒントをお届けします🍀

🐧コウペンちゃんがくれる「完璧じゃなくていいよ」💬

子育ては、正解がなくて終わりもない日々。そんな中で、ママやパパたちは「ちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃいけない」と自分を追い込んでしまうことがあります🌀 でもコウペンちゃんは言います。「今日も生きててえらい！」「笑顔でいようとしてえらい！」🌈 “できたこと”よりも“頑張っている気持ち”を認めるこの言葉は、心理学でいう「自己受容（じこじゅよう）」の力を育ててくれます🧠💖 子どもと向き合うためには、まず自分をゆるめてあげることが大切なんです。

🌸「頑張る」より「寄りそう」子育て

コウペンちゃんの世界では、がんばることより「寄りそう」ことが大切🐧💞 子どもが泣いたり、失敗したりしても、「そのままでえらいよ」と見守るだけでいいんです。

親が自分を責める代わりに「今日もがんばったね」と自分をほめる。
その姿を見て、子どもも“ありのままの自分”を受け入れられるようになります🌱

コウペンちゃんのやさしさは、親だけでなく、家族全体を包む癒しなんです🌷

🌼育児中の「小さなえらい」を見つけよう🍼

育児は、目に見えない努力の連続です。たとえば——

🌞 朝、眠い中でお弁当を作った
🧺 洗濯物をたたんだ
🍼 泣き止まない子を抱っこし続けた
🌙 やっと寝かしつけができた

どれも、立派な「えらい」なんです🐧✨
コウペンちゃんは、そんなひとつひとつの瞬間をちゃんと見てくれています。

完璧に「がんばらなくてもえらい」
その言葉に救われるとき、
心が少しずつやわらかくなっていきます🌸

💖子どもと一緒に「えらいね！」を言い合おう🌈

育児の中で大切なのは、完璧にやることではなく、「喜びを共有すること」🐧💬 「ママ、今日もおつかれさま」「パパ、ありがとう」そして「○○ちゃんもえらいね！」と声を掛け合うだけで、家族の空気が変わります🌷

“ほめる”ことは、子どもだけでなく大人にも心の栄養。
お互いを認め合う言葉のやりとりが、毎日の癒しになります🧸💞

🌸コウペンちゃんが教える“がんばらない”の科学🐧

「がんばらない」って、怠けることではありません。心理学的には“セルフコンパッション（自己への思いやり）”と呼ばれ、ストレスを和らげ、メンタルの安定を保つ効果があるとされています🧠🌷

コウペンちゃんの「えらいね」「休んでえらい」という言葉は、まさにこのセルフコンパッションの実践🐧💖
疲れた自分を否定せずに、やさしく見守ることが、心の回復を早めてくれます🍀

そしてその優しさは、子どもにも伝わります。
親が自分にやさしくできるほど、子どもも自然と自分を大切にできるようになるんです🌈

🧘‍♀️「少し休んでえらい」の魔法🌙

子どもが寝たあと、ひとりでお茶を飲む時間☕️ その数分だけでも、「自分に戻る」大切な時間です。

そんなとき、心の中でコウペンちゃんが「今日もえらいね」と微笑んでくれたら、
それだけで少し救われる気がしませんか？🐧🌷

“がんばらない育児”は、手を抜くことではなく、
心を守る選択。
小さな休息が、また笑顔で明日を迎える力になります🌸

🌈親も子も「えらい」を感じる毎日に🐧✨

育児は、想像以上に大変で、想像以上に愛おしい日々。コウペンちゃんの言葉が教えてくれるのは、「完璧じゃなくても、ちゃんと愛してる」ということ💞

泣きながら笑った日も、うまくいかない日も、
その全部が“えらい日”なんです。

だからどうか、今日のあなたにも言ってあげてください。
「がんばらなくてもえらいよ」「ちゃんとここにいるだけでえらいよ」🐧🌸