何もしない年末年始でいい｜コウペンちゃん流の過ごし方

2025.12.23もっと知りたい, ファンのつぶやき

何もしない年末年始でいいとコウペンちゃんは言います

なお、
「完全に何もしないわけではないけれど、
できるだけ穏やかに過ごしたい」
という人には、

年末年始をまったり過ごす極意｜コウペンちゃん式ゆる休み術

で、より広い視点からの整理も行っています。

年末年始が近づくと、
「有意義に過ごさなければならない」
「何かしないと時間を無駄にしている気がする」
そんな気持ちになる人は少なくありません。

しかし、最初に結論を述べます。
何もしない年末年始でいいのです。

そうやって背中をそっと押してくれる存在が、
コウペンちゃんです。
コウペンちゃんは、頑張れない状態のあなたを否定せず、
「そのままでえらい」と言葉をかけてきました。

この記事では、
何もしない年末年始でいい理由と、
コウペンちゃん流の過ごし方を、静かに整理していきます。

「何もしない年末年始」に罪悪感を感じる理由

なぜ多くの人が、休むことに後ろめたさを感じてしまうのかを解説します。

現代社会では、
「動いている＝価値がある」
「成果を出している＝正しい」
という考え方が深く根づいています。

そのため、年末年始に何もしないと、
「自分は怠けているのではないか」
という不安が生まれやすくなります。

しかしこれは、思い込みです。
人間は、回復しなければ動けません。
休むことは、次に生きるための準備期間なのです。

頑張れないのではなく、もう十分頑張ってきた

何もしない年末年始を望む人の多くは、
これまでに無理を重ねてきた人です。

コウペンちゃんの言葉を借りるなら、
「疲れている時点で、もうえらい」
のです。

コウペンちゃん流｜何もしない年末年始の過ごし方

ここからは、具体的にどう過ごせばいいのかを紹介します。

① 予定を立てないことを予定にする

何もしない年末年始を過ごすためには、
最初から「何もしない」と決めておくことが大切です。

予定表が白いままでも問題ありません。
それは失敗ではなく、回復のための設計です。

② 布団・こたつ・暖かい飲み物を正義にする

動けない日は、動かなくていいのです。
布団にいることも、こたつから出ないことも、
コウペンちゃんの世界ではすべて肯定されます。

「今日はここまで来ただけで満点」
その基準で十分です。

③ SNSから少し距離を置く

年末年始のSNSは、
他人の充実アピールが目に入りやすい時期です。

見るたびに心がざわつくなら、
一時的に距離を置くことも、自分を守る行為です。

④ 「やらなかったこと」を数えない

掃除できなかった。
片付けられなかった。
外出しなかった。

それらを反省材料にしなくて大丈夫です。
生き延びたことが成果です。

何もしない年末年始がもたらす変化

何もしないことで、実際に起こる心身の変化を説明します。

・気持ちが落ち着く
・思考が静かになる
・年明けへの抵抗感が減る
・自分を責める回数が減る

これらは、派手ではありませんが、
確実に生活を支える変化です。